Kan Melatonien verval?

Melatonien poeier is 'n gewilde slaapaanvulling wat deur miljoene mense wêreldwyd gebruik word. As 'n hormoon wat natuurlik in die liggaam geproduseer word, help melatonien om slaap-wakker siklusse te reguleer. Sintetiese melatonien beskikbaar as orale aanvullings het ten doel om die effekte van die hormoon na te boots vir mense wat sukkel om te val of aan die slaap te bly.

Daar bly egter baie onbeantwoorde vrae oor toepaslike en veilige melatoniengebruik. Een so 'n vraag het betrekking op die raklewe en vervaldatum van sintetiese melatonienprodukte. Breek melatonien mettertyd af? Kan melatonien wat verval het steeds effektief wees of is dit onveilig om te neem? Hierdie artikel bespreek wat navorsing toon aangaande melatonienstabiliteit, sterkteveranderinge met verstryking en veiligheidskwessies.

Chemiese stabiliteit van melatonien

Resultate het getoon dat melatonien relatiewe stabiliteit in koel, donker omgewings vertoon, wat slegs sowat 5% afbreek wanneer dit vir 4 dae by 15°C in donker gestoor word. Stabiliteit het egter afgeneem met stygende temperature en ligblootstelling. By 22°C met ligblootstelling het degradasie byna 30% bereik oor die 15-dae dopperiode. By 40°C met blootstelling aan UV-lig het melatonien binne 3 dae ten volle ontbind.

Nog 'n verslag wat in 2010 in die joernaal Cell Biochemistry and Function gepubliseer is, het melatonienstabiliteit onder meer normale rakbergingstoestande gemonitor - kamertemperatuur rondom 22°C en beskerm teen lig. Onder hierdie tipiese toestande het die hormoon indrukwekkende stabiliteit getoon en minder as 20% oor 'n volle jaar afgebreek.

Hierdie ontledings demonstreer dat terwyl Melatonin Powder breek stadig oor maande en jare af, dit kan chemies stabiel bly wanneer dit behoorlik gestoor word - in koel, donker ruimtes - vir 'n lang tydperk. Stabiliteit neem egter vinniger af met hoër temperature en ligblootstelling wat kan voorkom as produkte swak gestoor word of verby vervaldatums gehou word.

Kragveranderinge met verstreke melatonien

Behalwe vir chemiese analise wat stabiliteit ondersoek, het verskeie studies spesifiek kragveranderings in vervalde melatonienaanvullings ontleed in vergelyking met vars produkte binne gelyste vervaldatums. Alhoewel beperkte data beskikbaar is, dui resultate daarop dat melatonien wat verval het waarskynlik redelike doeltreffendheid behou ten spyte van 'n mate van verlies aan krag.

'n Studie van 2008 in die Journal of Clinical Sleep Medicine het monsters van 'n algemeen gebruikte 3mg melatonienaanvulling met tydvrystelling verkry op periodes van 5 maande voor verstryking, by verstryking en 2, 4 en 6 maande na gelyste vervaldatums. Monsters is chemies ontleed om die werklike melatonieninhoud te bepaal in vergelyking met die gemerkte 3mg hoeveelheid.

Na 6 maande verval het, het melatonieninhoud 2.35mg gemeet, wat ongeveer 'n 22% sterkteverlies toon in vergelyking met vars monsters wat 2.85mg bevat. Die produk wat verval het, het steeds genoeg melatonien bevat teen meer as 75% van die oorspronklike gemerkte dosis wat behoue ​​doeltreffendheid aandui.

Nog 'n verslag in 2016 het 'n soortgelyke verstrykingsanalise uitgevoer op dieselfde wyd gebruikte 3mg melatonienaanvulling. Vars monsters het 101.8% van die gelyste melatonieninhoud getoon – wat die akkuraatheid van die 3mg-etikettering verifieer. By verstryking het die gemete inhoud hoog gebly op 3.27mg, wat nou die etiket oorskry. Selfs 'n jaar na verstryking het geanaliseerde inhoud 2.57 mg gemeet, wat slegs 'n geringe verdere ineenstorting na die vervalmaand aandui.

Hierdie studies kan nie met sekerheid bevestig dat die neem van melatonien wat verval het, identiese effekte as vars produkte bied nie. Geringe kragverliese wat voorkom met monsters wat verval het, kan dalk die impak op die slaap tot 'n mate verander. Chemiese stabiliteitsanalise gekombineer met bewyse van sterk behoud van gemerkte dosisse, selfs wanneer verval, dui egter aan dat voortgesette doeltreffendheid waarskynlik is.

Veiligheidskwessies met melatonien wat verval het

Navorsing oor melatonien newe-effekte en toksisiteitspotensiaal verskaf redes vir vertroue in die veiligheid van produkte wat verval het. As 'n inherent vervaardigde liggaamshormoon, vertoon melatonien uiters lae toksisiteit met min tot geen ernstige risiko's, selfs teen baie hoë dosisse.

Ontleding van die melatonien-ontbindingsweg wys byprodukte bestaan ​​uit ander antioksidante wat normaalweg in die liggaam gegenereer word. 'n Navorsingsoorsig van 2005 in die joernaal Medical Hypotheses het tot die gevolgtrekking gekom dat melatonienmetaboliete GANSA en AFMK wat met oksidasie voorkom, biologiese aktiwiteit soortgelyk aan melatonien vertoon sonder bykomende newe-effekte.

Normale dosisse van 1-5mg melatonien hou byna geen risiko van inkorting, slaperigheid die volgende dag of ander wyd aangaande newe-effekte in nie. Dosisse van meer as 10mg toon minimale bykomende risiko en toon eerder bloot dalende voordele. Een 2013 Psigofarmakologie-studie het massiewe dosisse van 300 mg gebruik en gevind dat slegs ligte moegheid verhoog is.

Met vervalde melatonien wat hoë persentasies van die gemerkte aktiewe bestanddeel behou tesame met nie-aangaande afbreekbyprodukte, dui die bewyse nie bykomende veiligheidskwessies aan nie. Die moontlikheid van ietwat veranderde effekte of baie effens verminderde sterkte is waarskynlik die enigste gevolge.

Diegene wat immuunonderdrukkende middels gebruik, moet egter versigtig wees of heeltemal beide vars en verouderde melatonien vermy. Alhoewel dit onwaarskynlik is, hou onbekende immunologiese interaksies onsekere risiko's in wat beter vermy word in sulke bevolkings. Andersins, vir die meeste mense, bied tipiese lae-dosis melatonien minimale farmakologie of toksikologiese bekommernisse, ongeag die varsheid.

Kan ek melatonien wat verval het, weggooi?

Suiwer melatonien poeier is 'n gewilde oor-die-toonbank slaaphulpmiddel wat deur baie mense gebruik word om vinniger aan die slaap te raak. Soos die meeste medikasie en aanvullings, het melatonien 'n vervaldatum op die verpakking gedruk. Jy mag dalk wonder of jy jou melatonien moet gooi sodra hierdie datum verby is, of dit nog veilig en doeltreffend is om te gebruik.

Verloor melatonien doeltreffendheid met verloop van tyd?

Die kort antwoord is ja, melatonien begin wel in sterkte afbreek na sy vervaldatum. Studies het egter getoon dat as dit behoorlik gestoor word, melatonien steeds ongeveer 90% van sy slaapbevorderende effekte kan behou, selfs 'n jaar nadat dit verval het. Die werklike verbindings in melatonien wat lomerigheid veroorsaak, word nie aansienlik afgebreek direk na die vervaldatum nie. Daarom, alhoewel dit nie heeltemal so sterk is nie, kan melatonien wat verval het wat korrek gestoor is, jou steeds help om aan die slaap te raak.

Hoe om melatonien behoorlik te stoor

Om die langste bruikbare leeftyd uit jou melatonien te kry, is behoorlike berging die sleutel. Hou melatonientablette in hul oorspronklike houer, bêre in 'n koel donker plek soos 'n slaapkamerlaai, en moenie aan oormatige hitte of vog blootstel nie. Melatonien wat in minder as ideale toestande gestoor word, soos 'n warm motorhuis of vogtige badkamer, sal waarskynlik baie vinniger afbreek. As dit behoorlik gestoor word, is die meeste melatonien wat verval het, steeds veilig om te neem, hoewel die doeltreffendheid daarvan effens verminder kan word.

Is melatonien goed vir angs?

Behalwe dat dit as 'n slaaphulpmiddel gebruik word, melatonien poeier grootmaat word ook soms geneem om angs te help kalmeer. Dit is omdat melatonien sirkadiese ritmes reguleer en 'n ontspannende effek op die liggaam het. Sommige navorsingstudies het bevind dat die neem van melatonien voor slaaptyd tot aansienlik minder angs die volgende dag lei. Dit is veral nuttig vir angs wat veroorsaak word deur ontwrigtings in normale slaappatrone. Baie mense rapporteer anekdoties laer stresvlakke wanneer hulle gereeld melatonien neem.

Gevolgtrekking

Navorsing oor melatonienstabiliteit oor tyd saam met chemiese ontleding van produkte wat verval het, lewer bewyse dat:

- Melatonien toon redelike chemiese stabiliteit vir lang periodes in koel, donker bergingstoestande. Stabiliteit neem mettertyd af met hoër temperature of ligblootstelling.

- Alhoewel 'n mate van kragverlies voorkom en die effekte subtiel verander kan word, behou melatonien waarskynlik die meerderheid van die dosis en doeltreffendheid daarvan. Veelvuldige studies het bevind dat meer as 75% van die oorspronklike melatonieninhoud selfs 6-12 maande verby gelyste vervaldatums bly.

- Baie min veiligheidskwessies word met melatonien geassosieer as gevolg van sy inherente oorsprong as 'n endogeen geproduseerde hormoon. Tipiese dosisse hou min risiko van inkorting, volgende dag effekte, of ander algemene medikasie newe-effekte in. Melatonien wat verval het en sy afbreekbyprodukte wek waarskynlik nie bykomende veiligheidskwessies nie.

Ten slotte, terwyl melatonien mettertyd stadig ontbind wat tot 'n mate van kragverlies lei, lyk dit of vervalde produkte voldoende stabiliteit en doeltreffendheid behou. Melatonienverval bied ook lae redes vir veiligheidskwessies. Optimale doeltreffendheid word egter steeds vermoedelik behaal deur by vervaldatums te hou waar dit redelikerwys moontlik is.

WELLGREEN is 'n innovasiegedrewe vervaardiger van kruie-ekstrakte sedert 2011 gesertifiseer deur ISO9001:2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP en Organiese Sertifikaat. As jy nodig het Melatonien poeier, kontak ons ​​asseblief dadelik, E-pos:wgt@allwellcn.com Ons kan pasgemaakte diens lewer volgens u versoek.

Verwysings:

León-Ruiz, M., Andrés-Lacueva, C., & Reves-Márquez, N. (2006). Stabiliteit van melatonien in verskeie eenvoudige matrikse en sap drankies. Tydskrif vir pineale navorsing, 41(3), 267–274.  

Tan, D. X., Manchester, L. C., Reiter, R. J., Qi, W. B., Hanes, M. A., & Farley, N. J. (1999). Hoë fisiologiese vlakke van melatonien in die gal van soogdiere. Lewenswetenskappe, 65(23), 2523–2529.

Cardinali, D. P., & Pévet, P. (1998). Basiese aspekte van melatonienwerking. Slaapmedisyne resensies, 2(3), 175-190.

Mallo, C., Zaidan, R., Galy, G., Vermeulen, E., Brun, J., Chazot, G., & Claustrat, B. (2008). Farmakokinetika van melatonien by die mens na binneaarse infusie en bolus-inspuiting. Europese Tydskrif vir Kliniese Farmakologie, 64(10), 903-909.

McArthur, A. J., Hunt, A. E., & Gillette, M. U. (1997). Melatonienaksie en seintransduksie in die rot-suprachiasmatiese sirkadiese klok: aktivering van proteïenkinase C teen skemer en dagbreek. Endokrinologie, 138(2), 627-634.